Чудесные свойства пива!

- Пивная ванна: Наполните ванну водой, добавьте два стакана пива и наслаждайтесь её целебными свойствами. Хмель благотворно воздействует на кожу – она становится мягче и нежней. Пивные ванны помогают даже при псориазе и других кожных проблемах. - Пятновыводитель: Если вы посадили пятно на одежду или ковёр, протрите его смоченной пивом тканью, оставьте на несколько часов и потом постирайте как обычно.

Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма

Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

5 занятий на каждый вечер недели, развивающие моторику ребенка.

Сегодня мелкая моторика детей и взрослых развита куда хуже, чем у их ровесников считанные десятилетия назад. Почему так произошло, вполне понятно, жить стало легче: нам не надо стирать на стиральной доске, выжимать бельё руками тоже не надо, не обязательно мыть посуду – для этого на кухне стоит посудомоечная машина. Ещё не нужно никуда бегать, чтобы сыграть в игру, ведь всё, от шахмат до баскетбола доступно в персональном компьютере. Между тем, хорошо развитая крупная моторика обеспечивает ребенку здоровье и выносливость, а мелкая – высокий интеллект и речевое развитие. Именно поэтому любой маме обязательно нужно включать в ежедневный круг дел занятия по развитию мелкой и крупной моторики малыша.

Простая гимнастика для Ваших глаз.

Ни для кого не секрет, что сегодня мы всё больше времени проводим перед компьютером. Гимнастика для глаз — эффективный способ расслаблять зрение в период нагрузок и поддерживать тонус глаз.

Гимнастику необходимо проводить 1-2 раза в день. При длительной и интенсивной нагрузке на органы зрения необходимо давать отдых глазам каждый час. Студенты и школьники могут делать ее во время перемены или дома, перед выполнением домашнего задания. Каждый из комплексов упражнений займет не более 5-8 минут. Все упражнения можно чередовать в произвольном порядке.

Для разминки необходимо с силой зажмуриться и посмотреть вдаль в течение 5 минут, затем закрыть глаза на 1-2 минуты и приступать к гимнастике.

Удивительные свойства орехов.

Употребление в пищу орехов берет свое начало ещё со времен собирательства. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу – содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и др. в них много белка (16-25%). Все разновидности орехов сохраняют без всяких потерь свои витамины и питательные свойства не только в течение одного сезона, а гораздо дольше. Во всех орехах неповторимый уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Они богаты сложными белками, необходимыми для тканей. Также орехи содержат вещества, необходимые для удаления из организма шлаков, а их регулярное употребление способствует уменьшению риска сердечных заболеваний.

20 рекомендаций о том, как сохранить хорошее зрение.

13 ноября – день рождения Валентина Гаюи, основателя первых школ для слепых детей во Франции и в России. В знак признания его заслуг в деле помощи слепым и слабовидящим ВОЗ назначила этот день Международным днем слепых.

Зрение и телевизор

Один из основных факторов снижения четкости зрения — телевизор. Ежедневный просмотр ТВ-программ ведет к близорукости. Правила просмотра телевизора:

• расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше, чем диагональ телевизора;
• днем комнату следует немного затемнить, а вечером, наоборот, включить неяркий свет за спиной смотрящего;
• ежедневно можно проводить не более трех часов за просмотром телепрограмм;
• давайте отдых глазам, отвлекаясь от экрана, прерывайтесь на 10 минут каждые полчаса.

Детям просмотр телевизора не рекомендован. С трех лет возможен просмотр телепередач не более 15 минут в день. А если проблемы со зрением уже проявляются, лучше отказаться от данного устройства вовсе.