25 правил жизни, делающих любую из нас счастливее.

1.Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится. 2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге. 3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений. 4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

Чудесные свойства пива!

- Пивная ванна: Наполните ванну водой, добавьте два стакана пива и наслаждайтесь её целебными свойствами. Хмель благотворно воздействует на кожу – она становится мягче и нежней. Пивные ванны помогают даже при псориазе и других кожных проблемах. - Пятновыводитель: Если вы посадили пятно на одежду или ковёр, протрите его смоченной пивом тканью, оставьте на несколько часов и потом постирайте как обычно.

Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма

Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

5 занятий на каждый вечер недели, развивающие моторику ребенка.

Сегодня мелкая моторика детей и взрослых развита куда хуже, чем у их ровесников считанные десятилетия назад. Почему так произошло, вполне понятно, жить стало легче: нам не надо стирать на стиральной доске, выжимать бельё руками тоже не надо, не обязательно мыть посуду – для этого на кухне стоит посудомоечная машина. Ещё не нужно никуда бегать, чтобы сыграть в игру, ведь всё, от шахмат до баскетбола доступно в персональном компьютере. Между тем, хорошо развитая крупная моторика обеспечивает ребенку здоровье и выносливость, а мелкая – высокий интеллект и речевое развитие. Именно поэтому любой маме обязательно нужно включать в ежедневный круг дел занятия по развитию мелкой и крупной моторики малыша.

Простая гимнастика для Ваших глаз.

Ни для кого не секрет, что сегодня мы всё больше времени проводим перед компьютером. Гимнастика для глаз — эффективный способ расслаблять зрение в период нагрузок и поддерживать тонус глаз.

Гимнастику необходимо проводить 1-2 раза в день. При длительной и интенсивной нагрузке на органы зрения необходимо давать отдых глазам каждый час. Студенты и школьники могут делать ее во время перемены или дома, перед выполнением домашнего задания. Каждый из комплексов упражнений займет не более 5-8 минут. Все упражнения можно чередовать в произвольном порядке.

Для разминки необходимо с силой зажмуриться и посмотреть вдаль в течение 5 минут, затем закрыть глаза на 1-2 минуты и приступать к гимнастике.

Удивительные свойства орехов.

Употребление в пищу орехов берет свое начало ещё со времен собирательства. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу – содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и др. в них много белка (16-25%). Все разновидности орехов сохраняют без всяких потерь свои витамины и питательные свойства не только в течение одного сезона, а гораздо дольше. Во всех орехах неповторимый уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Они богаты сложными белками, необходимыми для тканей. Также орехи содержат вещества, необходимые для удаления из организма шлаков, а их регулярное употребление способствует уменьшению риска сердечных заболеваний.

20 рекомендаций о том, как сохранить хорошее зрение.

13 ноября – день рождения Валентина Гаюи, основателя первых школ для слепых детей во Франции и в России. В знак признания его заслуг в деле помощи слепым и слабовидящим ВОЗ назначила этот день Международным днем слепых.

Зрение и телевизор

Один из основных факторов снижения четкости зрения — телевизор. Ежедневный просмотр ТВ-программ ведет к близорукости. Правила просмотра телевизора:

• расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше, чем диагональ телевизора;
• днем комнату следует немного затемнить, а вечером, наоборот, включить неяркий свет за спиной смотрящего;
• ежедневно можно проводить не более трех часов за просмотром телепрограмм;
• давайте отдых глазам, отвлекаясь от экрана, прерывайтесь на 10 минут каждые полчаса.

Детям просмотр телевизора не рекомендован. С трех лет возможен просмотр телепередач не более 15 минут в день. А если проблемы со зрением уже проявляются, лучше отказаться от данного устройства вовсе.

Маска для объема.

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго! 1 стакан крупной соли 1 стакан меда (лучше гречишного или липового) 1 стакан коньяка Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня. Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать!

Скорая помощь при инсульте

Это совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день. Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.

10 растений, которые принесут в ваш дом любовь

1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.

Чудо продукт, который убивает раковые клетки.

Фрукт, который лечит рак и его действие в 10.000 раз мощнее химиотерапии. Они не хотят, чтобы мы это знали, потому что крупные производители медикаментов перестанут продавать свою жуткую продукцию…

Самый сильный антиканцероген на этой планете. Гуанабана или плод дерева гравиола – это чудо продукт, который убивает раковые клетки.Почему мы не знаем об этом? Потому что существуют организации, заинтересованные в поискесинтетических вариантов, позволяющих им делать баснословные деньги. 

20 советов по применению уксуса в хозяйстве.

Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. Тысячи лет человек его широко использовал в качестве вкусовой добавки, медикамента и косметического средства. Египтяне делали вино и уксус из инжира. В Индии самым популярным источником для приготовления уксуса является пальмовый сок. В Японии делают уксус из коричневого (неочищенного) риса. Ему приписываются удивительные свойства сохранять молодость, силу и здоровье. Мы предлагаем 20 рецептов по использованию уксуса в хозяйстве, о которых Вы может-быть ещё не знаете. 

Как защититься от осенней депрессии?

Вот и подходит к завершению первый осенний месяц. Впереди нас ждут первые осенние холода, и одна только эта мысль становится основанием для развития депрессии. Мы расскажем о самых доступных и эффективных методах профилактики осенней хандры. 
В отличие от весенней депрессии, осенняя хандра имеет только психологические причины. Организм полон витаминов, насытился необходимым количеством витамина Д, хорошо себя чувствует. Кажется, что нет причин расстраиваться и тосковать, но многие люди все равно пребывают в депрессии. Почему так происходит? Медики называют несколько причин, способствующих развитию осенней хандры. Давайте рассмотрим их, а так-же семь эффективных способов профилактики осенней депрессии. 

Полезная овсянка с семенами льна на завтрак.

А Вы любите овсянку? Если не любите - советую пересмотреть свое отношение к этой полезнейшей каше. А если любите и регулярно едите - предлагаю новый рецепт ее приготовления. 

Все очень просто и предельно доступно готовится. Покупаются семена льна (таковые можно купить в супермаркете или ближайшей аптеке) и измельчаются в ступке, либо в кофемолке. Измельченные таким образом семена напоминают мелкий порошок с приятным ореховым ароматом. Откладываем семена в сторону и занимаемся овсянкой.

Зефир - польза или вред?

Зефир - это самая "несладкая", но при этом очень вкусная сладость) И любителям сладкого зефир не принесет вреда, потому что калорийность его одна из самых низких. Самыми низкокалорийными являются ванильный зефир, крем-брюле, со вкусом топленого молока зефир. И при этом в нем всего - 299 кКалорий. Что касается зефира в шоколаде, то он достаточно калориен и содержит 350 ККалорий. Чем полезен зефир?

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Авторский экспресс-курс по избавлению от целлюлита

Что делать, мне всего 15 лет, а у меня уже все ноги в целлюлите? Что мне сделать, чтобы убрать этот ужас?

Мне 25, полной никогда не была, телосложение стройное, спортом занимаюсь регулярно, но целлюлит явно виден на попе, ногах и даже на икрах!!!

Девочки, привет! Поделитесь, пожалуйста, положительным опытом избавления от этого ненавистного целлюлита. У меня фигура неплохая, до родов носила и юбки, и шорты. Ну а после вторых родов очень видна эта гадость. Не хочу в штанах постоянно ходить! Мы живём возле моря, пешком до пляжа пройтись можно, но это не радует, т. к. стыдно раздеться.

У меня 3-ья стадия целлюлита. Помогите, пожалуйста, отпишитесь те, кто убрал целлюлит на этой стадии!!!

Несправедливо: почему своё драгоценное время, силы и деньги женщины вынуждены тратить на борьбу с целлюлитом?

На эти жировые складки, которые виднеются в самых неудачных местах.

На эти бугорки, которые приходится прикрывать мешковатой одеждой вместо того, чтобы щеголять в коротеньких юбочках и ходить по пляжу в открытых купальниках.

Целлюлит не щадит никого! Он отравляет нашу жизнь!

И снова и снова женщины вынуждены вступать на тропу борьбы ради избавления от этой мерзкой «апельсиновой корки» и бугристой, дряблой кожи на бёдрах и попе.

Вегетарианцы - не настоящие мужчины?!

Настоящие мужчины, по мнению женщин, должны обязательно питаться мясом. В этом случае они в глазах прекрасного пола будут выглядеть истинными мачо. А вегетарианцы кажутся женщинам слабаками.

Парадоксальное отношение складывается у женщин к образу настоящего мужчины. Исследователи установили, что если этот мужчина питается мясом, то в глазах своей избранницы он выглядит настоящим мачо. А вот на вегетарианцев дамы смотрят подозрительно - они кажутся им слабыми. Даже в том случае, если сами женщины мяса вообще не употребляют.

4 главных ошибки на кухне.

Бывает, что все делаешь точно по рецепту, а блюдо почему-то не удается. Даже банальная жареная картошка у кого-то выходит аппетитно подрумяненной, а у кого-то превращается в кое-как обжаренную «кашу».
В чем же причина?
Может быть, в тех мелких ошибках, которые вы не всегда замечаете за собой?
Есть ряд правил, соблюдение которых поможет вам квалифицированно пожарить пищу.

Рецепты от различных недугов.

Внимание!

Приобретайте ингредиенты для приготовления нижеуказанных настоев, отваров и чаёв, только в аптеках и у профессиональных травников.
Перед применением рецептов проконсультируйтесь со специалистом (лечащим врачом).

Он поможет вам избавиться от лишней жидкости и холестерина!

Чего не хватает всем без исключения худеющим, кроме торта «Наполеон» и пломбира в больших количествах? Правильно – пикантных, пряных, невероятно вкусных и, к сожалению, невероятно вредных блюд с ярко-выраженным ароматом.

Ведь ни для кого не секрет, что большинство диетических блюд – пресные и безвкусные… Но не спешите отчаиваться – выход есть! Нас спасет чудо-овощ, который и килограммы сжигать помогает, и на вкус – настоящий деликатес.

Рецепт изготовления яблочного уксуса в домашних условиях.

Чтобы быть уверенным в качестве употребляемого продукта, яблочный уксус лучше всего готовить самому.

Чем полезен яблочный уксус и какова его роль в снижении веса?

Яблочный уксус на самом деле очень богат различными микроэлементами, такими как калий, натрий, магний, железо, а также содержит такое ценное вещество как пектин, улучшающее процесс пищеварения и снижающее уровень холестерина в крови. Кроме того, пектин укрепляет кровеносные сосуды и предупреждает многие сердечные болезни.

Секрет похудения Клеопатры.

Сегодня я хочу рассказать вам еще об одном очень простом способе борьбы с лишним весом.
Если вы ещё не готовы истязать свое тело диетами или просто не в состоянии ограничить себя в приеме пищи, то он идеально вам подойдет..
Как ни странно, это «волшебное зелье» спокойно продается практически во всех продовольственных магазинах. И стоит на удивление дёшево. Спорим, вы миллион раз проходили мимо полок с этим чудо-средством, не обращая на него никакого внимания?

Напиток стройности из изюма.

Хотите за пару дней избавиться от 2-3 лишних килограммов – без утомительных физических нагрузок и мучительных голоданий? В этом Вам помогут старые народные рецепты, в основе которых лежит очень вкусный и питательный продукт – изюм.
Как-же приготовить из изюма напиток стройности? А ведь этим рецептом пользовались еще наши бабушки! Все очень просто! Причем, особо сильное воздействие «волшебный» настой из изюма оказывает на жировые клетки, «разросшиеся» в области талии.

Фертильность.

Ферти́льность (лат. fertilis — плодородный, плодовитый) — способность половозрелого организма создавать жизнеспособное потомство. Противоположно понятию «стерильность»
Он рискует, когда смотрит телевизор...
Знаете-ли вы, что проводя более 20 часов в неделю перед телевизором провоцирует уменьшение колличества сперматозоидов на 44%. Занятия-же физическими упражнениями, как минимум 15 часов в неделю, наоборот, увеличивают на 73%  процесс созревания половых клеток.
Об этом пишут на страницах одного из научных журналов Великобритании, где они демонстрируют результаты анализов спермы взятой у 189 юношей от 18-ти до 22-х лет.