Миндальное молоко - это просто кладезь витаминов и микроэлементов!
Содержит витамины – А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Д, Е, макроэлементы – калий, кальций, магний, фосфор, натрий, микроэлементы – железо, йод, марганец, медь, фтор, цинк, жирные кислоты — Омега 3,6,9.
Содержит витамины – А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Д, Е, макроэлементы – калий, кальций, магний, фосфор, натрий, микроэлементы – железо, йод, марганец, медь, фтор, цинк, жирные кислоты — Омега 3,6,9.
Калорийность на 100г: 89 Ккал
Белки: 5г
Жиры: 4г
Углеводы: 10г
Белки: 5г
Жиры: 4г
Углеводы: 10г
Ингредиенты:
Миндаль - 1 стакан
Вода
Вода
Приготовление:
1) Промыть миндальные орешки, перебрать и замочить в воде на сутки.
2) Слить воду, промыть миндаль и положить в блендер.
3) Залить двумя стаканами воды.
4) Взбивать в блендере в течение 3-4 минут.
5) Процедить молоко через марлю и перелить в стаканы.
6) Жмых можно использовать в выпечке.
2) Слить воду, промыть миндаль и положить в блендер.
3) Залить двумя стаканами воды.
4) Взбивать в блендере в течение 3-4 минут.
5) Процедить молоко через марлю и перелить в стаканы.
6) Жмых можно использовать в выпечке.
Приятного аппетита!
