Советы, с помощью которых, можно избавиться от второго подбородка.

Проблема двойного подбородка беспокоит многих девушек и женщин. Вопреки многим заблуждениям, его появление не зависит от веса и телосложения.
Двойной подбородок не только изменяет черты. Вне зависимости от пола, он широким жестом прибавляет лицу лишние 5-10 лет.
И если мужчина может убрать второй подбородок, отпустив бороду, женщине замаскировать его совсем не просто. В отличие от лишнего килограмма на бедрах, спрятать эту складку на лице в складках одежды нет никакой возможности.
Вот некоторые советы, с помощью которых, можно избавиться от второго подбородка. Они просты, но действительны.

• Забудьте о привычке читать лежа и ходить, опустив голову.
• Не ленитесь несколько раз в неделю по 10-15 минут делать массаж. Для этого скатайте махровое полотенце в валик, намочите его холодной водой (в воду можно добавить 5-6 капель уксуса) и перекатывайте этот валик по подбородку.
• Делайте поочередно компрессы из холодной и горячей воды. Если есть лед, вместо холодной воды, прикладывайте его кусочки к подбородку.
• Если вы сели на диету и решили похудеть, не стоит делать это слишком резко. Вес быстро уйдет, а кожа на подбородке будет висеть. Худейте постепенно.
• Следите за своей позой во время работы. Регулярно меняйте положение и делайте вращательные упражнения головой. Держите спину прямо и не сутультесь.

Рекомендуется наносить на проблемную область антицелюлитные кремы. Так, небольшое количество крема нанесите под подбородок и перевяжите лицо марлей. Параллельно делайте упражнения для этого участка кожи, для усиления эффекта. После использования антицелюлитных средств, нанесите смягчающий крем.
Также двойной подбородок можно устранять в домашних условиях. Приготовьте маску для подбородка: несколько капель простокваши смешать с лимонным соком и поставить на водяную баню минут на тридцать. Такая маска прекрасно подтянет и увлажнит кожу.

Одним из самых эффективных средств в домашних условиях являются упражнения для шеи и подбородка.

• Сядьте по-турецки, и медленно, но с усилием поворачивайте голову со стороны в сторону. Сделайте данное упражнение семь раз ;
• В положении сидя наклоняйте голову вниз, затем медленно закидывайте назад. Повторите пять раз;
• Закиньте голову назад, плотно сожмите губы. В таком положении стойте секунд тридцать. Затем снова повторите;
• Отклоняйте голову назад, слегка надавливая ладонью на лоб, создавая давление на область шеи и подбородка.
• Откройте рот так широко, как можете. Выдвиньте подбородок вперед. Сосредоточьтесь, чтобы чувствовать, как работают ваши мышцы под челюстью. Начинайте медленно, напряженно закрывать рот. Считайте до 20. Ваши зубы встретились? Не расслабляйтесь – начинайте медленно открывать рот с таким же напряжением. Вернитесь в исходное положение – только теперь можно расслабиться. Не ленитесь. Это же упражнение позволит убрать первые морщины на подбородке и шее.

При устранении второго подбородка важно наладить правильное питание. Ешьте больше овощей, фруктов, пейте свежевыжатые соки и много чистой воды, чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме. Важно 3 раза в неделю употреблять в пищу жирную рыбу . Жирная морская рыба обеспечит Ваш организм омега-3 и омега-6 маслами. Омега-кислоты улучшают эластичность кожи.  Старайтесь меньше находиться за компьютером, делайте зарядку.
Результат появиться, примерно, недели через три. Так что, наберитесь терпения и у Вас обязательно всё  получиться!

Вам понравилась статья? Буду благодарна, если поделитесь ею с Вашими друзьями!